Workshop| Meditação: o teu encontro interior

A prática de meditação pode ajudar a transformarmo-nos em pessoas mais conscientes, com a capacidade de alcançarmos o potencial de sermos mais e melhores em tudo o que fazemos.
Porque existem muitas formas de praticar meditação e dezenas de técnicas para meditar,
devemos encontrar a mais adequada para nós!
Neste workshop partilho algumas das
técnicas que estudei e que fazem parte das minhas práticas pessoais.

No workshop respondo às perguntas:
✔ O que é a meditação?
✔ Como posso meditar?
✔ Quais são os obstáculos à prática?
✔ Qual o estilo de meditação mais adequado para mim?

Durante o workshop:
✔ interajo com cada participante
✔ falo sobre a minha perspectiva da meditação
✔ partilho a minha experiência sobre a prática
✔ forneço material escrito sobre os temas
✔falo sobre os estilos de meditação Budista e Hindu
✔ fazemos diversas práticas de meditação em conjunto

Workshop de 4 horas | 50€ por participante
com Hugo Seixas

Aceda aqui às próximas datas, inscreva-se e participe!

≡Much Love ॐ